In diesem Kursformat gibt es zu jeder Stunde eine kurze Einführung zu verschiedenen Aspekten des Vinyasa Yoga. Das können Themen zur Ausrichtung unterschiedlicher Asana-Gruppen sein, wie Rückbeugen, Vorbeugen oder stehende Haltungen, aber auch Schwerpunkte wie der Schulter- und Nackenbereich, die Wirbelsäule oder der Beckenboden. Insbesondere für Anfängerinnen werden außerdem Themen wie die Bandhas oder die Chakren verständlich erläutert.
Die anschließende Vinyasa-Stunde bringt das jeweilige Thema in die Praxis und ermöglicht es Teilnehmerinnen auf unterschiedlichen Levels, durch eine Vielzahl an Variationen ihre Praxis an die eigenen Kapazitäten und Erfahrungen anzupassen.

Geeignet für alle, die gerne Vinyasa Yoga üben und lernen wollen und vielleicht auch mal wissen wollen, warum man die Dinge so tut, wie man sie im Vinyasa tut. Unter „Thema des Monats“ finden sich der aktuelle Fokus.

Buchung über yogafürdich oder USC.